こんにちわ！

柔道整復師の石田です✨

 

１２月に入り、今年ものこり1ヶ月を切りました！

あっという間に１年の終わりになりました、、、😑

12月といえばクリスマス、、大掃除、、年越し、、、。

わたしは今年こそ断捨離をしっかりしてお部屋をすっきりさせた状態で、年末年始を快適に過ごせる環境を作りたいなぁと思います！（といいながら、毎年出来ていません…笑）

 

さて、雪も降り始めて外もだんだん寒さが厳しくなってきました。

寒いとどうしても体を動かすのもいやになりますよね、、、、。

でも、体を適度に動かさないと固まってしまい、動きづらさがでてきたり痛みがでてきやすくなってきます。

そういった事を避けるためにも、しっかり体は動かしましょう！！

「動かし方がわからない､､、」「トレーニング方法を教えて欲しい､､､。」という方にも

症状にあわせた動かし方などをお教えすることもできます♪

また、「どうしても自分でできない。」といったかたには、JOYトレという機械でのトレーニングもご紹介も出来ます！

お話を聞きたい！やってみたい！というかたは一度、スタッフにお声かけ下さい！

 

まだ雪が積もったり、道路が凍ったりしていませんが、これからが冬本番なので

外出中の転倒や交通事故等にはお気をつけください！！

万が一、ケガをされたら是非一度ご相談下さい！😊

 

インフルエンザもはやってきています、、、

風邪・ケガの予防をしっかり徹底して万全な状態で年末年始を迎えれるようにしましょう！！！

 

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