明日から4連休です‼️
こんにちは‼️
柔道整復師の石田です！！🌟
９月も後半に差し掛かり、だいぶ涼しくなってきました！
それでもまだ寒暖差があるので、なかなか体ついてきませんね😨
この時期は『寝違え』が起きやすい季節です😱
当院でもここ一週間ぐらいで寝違え症状で来院される方が増えてきています⚡️
寝違えを起こしてしまうと、朝起きたら痛くて動かせない…首を回せない…肩周りまでツライ…など様々な症状が出てきてしまいます。
特にデスクワークをされている方は、座っている状態が長時間続いてしまうと首・肩回りの筋肉が固まってしまい、それが怪我に繋がってしまう事も…🥶💦
そんなアナタに、、、今日は首肩周りの怪我予防対策を一つ、紹介します！🎌✨
いつでもどこでも出来る、とっても簡単なトレーニングなので
ご家族の方と一緒に、ぜひお試しあれ〜😊‼️
やり方は上記画像と実際にスタッフがトレーニングを実践している動画を当院SNSにて掲載中でーす！
👇こちらからチェック！！👇
🌟Instagram🌟
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⚠️もし、痛みや違和感が出てしまったら、トレーニングは１度中止しましょう！
⚠️やりすぎるとだるさがでてしまうので、１日に1〜２回を目安に、行いましょう！
お陰様で、明日のご予約が埋まってきております！🙇♀️
時間帯によっては、ご予約をお取りできる場合がございます！！
ご予約を考えている方はお早めにご連絡して頂けると助かります‼️
お体の不調や急な痛みでお困りの方…連休を快適に過ごす為にも、
お早めに当院へご相談下さい！！🙋🏻♀️☀️
📱LINE📱、☎️電話☎️にてご予約可能です！
それでは、本日もよろしくお願いしまーす！！！🥰
🌱今週の土日の空き状況について🌱
秋🍁
こんにちは！柔道整復師の坂本です☺︎
９月に入り夏から秋へ🍁🍠🍄🎃.
しかし今年は残暑がお盆終わりも続き、夏がずれ込んでいるような気がします….
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この時期は季節の変わり目で気温差やストレスなどで自律神経が乱れることが多いんです！.
睡眠がちゃんと取れない方や呼吸がしづらい方、目の奥の痛みや頭痛、全身のだるさなど人によって様々な症状が出てきます⚡️💥.
また、この時期は秋の花粉症で悩んでる方も多く見られます！🌾.
坂本もすでに秋の花粉を感じております！！😱辛いですよね🤧.
そんな様々な症状でお困りの方！！.
一度当院の鍼治療・骨盤矯正を受けてみませんか？.
ご相談や気になる方もお気軽にお声かけください🙋♀️.
まだまだ暑い日がありますが熱中症に気をつけながら過ごしましょう！.
今日も１日よろしくお願いしまーす💪.
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コロナ太り…？！
こんにちは！柔道整復師の坂本です☺︎.
あっという間にお盆休みも終わってしまいました、、😯.
今年はコロナウイルスによって外出なども減り、なかなか身体を動かす機会が少なかったと思います😟.
８月も後半になり秋には向かっていますが、残暑もあり暑いと動きたくない…と思わずグダグダしてまいますよね🤔.
THEコロナ太り…😱.
ということで今回は私のようにコロナ太りでお悩みの方でもお家で１日５分あればできるインナーマッスルのトレーニングをご紹介します！！.
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①仰向けになり膝を90度に曲げ、拳1個分足を開く.
②下腹部(下っ腹)に力を入れ、背中がなるべく浮かないようにお尻だけ持ち上げ、お尻を締める.
⚠︎この時、胸と背中の力は抜き呼吸は止めない.
③持ち上げた状態で5〜10秒キープする.
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どうしてもきつい！という方は3秒キープから始めましょう！.
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自分一人で運動はなかなかできない…という方もお子さんやお孫さんとぜひ一緒にやってみてください🙋♀️✨.
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岩手県内でも、ジワジワと新型コロナウィルス感染が増えてきましたね😨💦.
当院では新型コロナウィルス対策として、来院時の『検温・手指消毒』、『常時換気』を徹底しています‼️💪.
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また、待合室の密集を避けるために、当面の間『平日・土曜日予約優先』、『日曜日完全予約制』とさせて頂き、マスクの着用もお願いしております！💪.
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お陰様でほぼ毎日予約が埋まっている状態です😭💦.
ご予約の際は、お早めにお願いいたします！🙇♀️🙇♀️.
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皆さんの健康と安心・安全を守るために、スタッフ一同、精一杯感染対策に努めていきます✊🔥.
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ご不便をおかけしてしまう方もいらっしゃいますが、新型コロナウィルスを一緒に乗り越えられますようご理解ご協力お願いいたします！🙇♀️🙇♀️🙇♀️.
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☀️お盆休み前のご予約状況について☀️
☘お盆休み前のご予約状況☘
🌟本日午後 15時以降〜、16時以降〜空きあり
🌟12日(水) 14時半以降〜空きあり（16時半までの受付）
🌟13日(木)〜16日(日) 夏季休暇
🌟17日(月) 最終受付16時15分 完全予約制 若干の空きあり
⚠️ご予約受付は明日までとなっています！！！⚠️
※デンキのみ・クイック・テープのみの短縮治療の場合、少々お待ちいただくこともございますが、どの時間帯でも施術可能です‼️🙇♀️
お気軽にご利用下さい😊✨
お盆休み前ということもあり、かなり予約が埋まってきております😲💦
LINE📱やお電話☎️にてご予約可能です‼️
ご予約の際はお早めにお願い致します🙇♀️🙇♀️✨
昨日から気温が上がり、暑くなってきました😭😭
喉が乾く前に、適度な『水分・塩分補給』をして、熱中症にならないように気をつけましょう💪💪💪
休診日おしらせです‼︎
☘お盆休みのお知らせです☘
🌟11日(火)までは通常時間での受付、12日(水)は16時半までの受付
🌟13日(木)〜16日(日) 夏季休暇
🌟17日(月)は最終受付16時15分 完全予約制
※デンキのみ・クイック・テープのみの短縮治療は17時までの受付
※ご予約は12日(水)までとさせて頂きます🙇♀️
🌟18日(火)から通常施術 となります！！
明日・明後日から12日にかけて、かなり予約が埋まってきております😲💦
LINE📱やお電話☎️にて、ご予約可能です！😍
ご予約の際はお早めにお願い致します！🙇♀️✨
おはようございます☀柔道整復師の石田です！！
来週はお盆休みに入ります😌私は毎年、家族で甲子園を見るのがお盆の日課でしたが今年は残念ながら中止…😭
運動や部屋の片付けなど、普段できない事やって充実させたいと思います！！✨
特に…運動！！！💪💪
運動不足すぎて体が重くなってきたので、このお盆休み期間に運動をする習慣付けをしたいと思います！🤣笑
10日(月)は祝日の為、休診日となります🙇♀️💦
お間違えのないようお願い致します‼️
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新型コロナウィルス対策！！
おはようございます‼️
院長の横川です！😊
7月２９日、とうとう、岩手県でも、新型コロナウィルスの感染者が出てしまいました😅
かっぱから再度患者様にお知らせとお願いです！
当院では患者様に安心・安全にご来院していただけるよう8月末まで感染拡大を防ぐため、
下記の画像の通り患者様への施術提供を一部制限させていただきます🙇🏻
また、本日より来院時及び施術中の、常時マスク着用😷の徹底をお願いいたします。
かっぱは、安心安全にこだわります👍
患者さまにだけ、御負担をおかけしないように、昨日、空気清浄機を2台増やしました。
これで、院内に空気清浄機６台🚀🚀🚀
また院内は、常時換気をただいま全開で行っており、約１０分で全ての空気が入れ替わっています💨💨
これからも、
✨✨安心安全地域1番院✨✨
を目指し、スタッフ一同より一層良いサービスをご提供できますよう努めてまいります！
ご不便をおかけしてしまう方もいらっしゃいますが、新型コロナウィルスを一緒に乗り越えられますようご理解ご協力お願いいたします！🙇🏻🙇🏻🙇🏻
♯あなたの大切な人のために♯いいね♯シェア♯安心安全地域1番院♯盛岡整骨院♯仙北整骨
☘️かっぱからのおしらせとお願い☘️
かっぱから患者様にお知らせとお願いです！🙇♀️
今般コロナウィルスの感染再拡大が起こる中、7月22日より国のGO TOキャンペーンが始まり、
当院では患者様に安心・安全にご来院していただけるよう8月末まで感染拡大を防ぐため、
下記の画像の通り患者様への施術提供を一部制限させていただきます。
スタッフ一同より一層良いサービスをご提供できますよう努めてまいります！
ご不便をおかけしてしまう方もいらっしゃいますが、このコロナウィルスを一緒に乗り越えられますようご理解ご協力お願いいたします！🙇♂️
🌟感謝🌟
感謝🙇♀️
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院長の横川です！！
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🌟本日分のご予約状況🌟．
お陰様で本日分のご予約、空き時間は18時30分〜２枠のみとなりました！🙇♀️🙇♀️🙇♀️．
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また明日のご予約枠も各時間残りわずかとなりました！😂
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施術予約をされたい方は、お早めにお願い致します🙇♀️
．
クイックやデンキのみ・テープのみの短縮治療の場合はどの時間帯でも空きがあります！．
急な痛みなどでお困りの方がございましたら、お気軽にご連絡ください！✨✨
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最近急な土砂降りが多いので、くれぐれも事故等にはお気をつけ下さい🚘⚠️
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体は動かせていますか⁉️
こんにちは！．
柔道整復師の石田です！．
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先週末は盛岡も大雨でしたね😖
連日、天気は不安定ですが体調管理はできていますか？
今の時期は湿気の影響による体の不調が出やすい時期でもありますので、頭痛や体の怠さ、眠れない…などの症状でお悩みの方もいると思います💦
こういった自律神経の乱れによる症状は、当院でのはり・きゅうや矯正などでしっかり改善出来ますので、お悩みの方はお気軽にご相談下さい😊
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さて今回は当院で行っているJOYトレについて、お話していきます😍
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JOYトレでは医療用EMS機器を用いて、通常の運動で鍛えづらい深部の筋肉から表面の筋肉まで同時に鍛えていくことができます😊
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やり方は、背中・お腹周りにパッドをはり、寝るだけ！！
『え、寝るだけなの！？』と思われがちですが、その間毎分120回相当の筋肉運動をしているんです！！🌟．
実際に私もJOYトレをやった事があるのですが、これがわりとキツいのです。。。笑🔥 ．
でも終わってみると、背中は伸びるしなにより動きやすい！！！💪．
自分の体ってこんなに軽かったけ！？と思うほどでした😂．
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JOYトレをされた方からは、『お腹周りが引き締まった！』『腰の痛みが減った！』『トイレの回数が減った。』などのお声を頂いております😌
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当院ではおうちでもできる簡単なトレーニングを患者様に指導し、継続的に運動をして頂けるような環境作りを徹底しているので、JOYトレが終わった後も安心して運動を続けていただけます😊😊．
１回だけでも体の変化はかなりでるので、自分で運動するのが難しい方・気になっていたよという方はぜひ、お気軽にお声掛けください！！😍😍
院内にはパンフレットもあるのでご自由にお手に取って下さいね😊☘️
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#平日予約優先#土曜日予約優先#日曜日完全予約制
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