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2020/01/25

雪かきがツライ時期ですね、、、

こんにちわ!柔道整復師の石田です!

寒さが厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?

今朝もかなり冷え込み、明日もさらに冷え込むみたいです😓

国内外で新型肺炎ややインフルエンザ等の感染・流行が見られていますね・・・。

この時期、学生さんは受験や就活などの時期でもありますし、お出かけの際には人が多くいる所へ行かれることもあると思います。

感染予防のために外出をする際はマスクをしたり、手洗い・うがいをこまめにすることを心がけ、対策しましょう!!

 

盛岡市内で現在、積雪はありませんがときどき一気に積もることもあり、

雪かきをする機会が増えてきました(*_*)

私も先日、少しではありますが雪かきをしました😌

重い雪でなく、すごい積もった!!というわけで無かったのが幸いです(^_^;)

雪かきの影響による腰の痛みを訴えて、当院に来られる方が増えてきました。。。

予防・改善の為に当院のインナーマッスルトレーニングチェックをしてみませんか?

インナーマッスルは姿勢を保ってあげる役割をしていますが、これを鍛えてあげることによって、腰の負担だけでなく、肩や膝の負担を軽減させることができますよ😊

興味がある方、お話だけでも聞いてみたい方、自分でトレーニングするのは難しいよ、、、

という方はお気軽にお声かけください!!

 

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