久しぶりの降雪にゲンナリした、石田です❄️

通・退勤は基本、自転車🚲なので、朝起きてカーテン開けた瞬間は朝ギリギリに起きてしまったため、絶望しました…😂

さて、前回は簡単なストレッチをご紹介しましたが、お試しして頂けましたか！？☺️✨　

今日も簡単ストレッチ、ご紹介しまーーす！！🙋‍♀️

なんとなんと、５秒間伸ばすだけ‼️

デスクワークで長時間同じ姿勢が長く続いてしまう方にオススメです✨

壁があればどこででもできるので、お試しあれ！！

⚠️腰の反りが強い人はおなか周りの筋肉が弱かったり、骨盤の過度の前傾の可能性も、、、

こちらの症状が強く、気になる方は当院の「骨盤矯正」や「JOYトレ」で症状改善できます☺️

お気軽に当院スタッフへ、ご相談ください！

🌟年末年始休業のお知らせ🌟

🌱１２月２９日　午後休診

🌱１２月３０日　定休日

🌱１２月３１〜１月４日まで、冬季休業　となります❗️

お休み前は、予約や早く埋まることが予想されますので、ご予約の際はお早めにお願い致します🙇‍♀️💦

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