こんにちは古川です！
つい先日、４月受けた健康診断の結果を確認したら肝臓の数値が基準を越えておりました😨😨😨
初期のうちは生活習慣を見直せば改善が見込めるとの事だったので運動を始めたいと思います🏃
自分も頑張るので皆さんも体調を崩されたり、怪我をしない様、予防、トレーニング一緒に頑張りましょ💪
今の状態でどういったトレーニング、予防をしたらいいか分からない場合は聞いて頂ければアドバイスしていきますので気軽にお声かけください🙇
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