こんにちは！ 柔道整復師の中屋です！ 1日の気温差が激しく、 日に日に秋を感じております🍁 巷では「秋むくみ」という言葉があるそうです😳💡 寒暖差が大きくなる秋はむくみやすくなります💦 むくみは代謝や筋肉量とも関係があるので 運動も取り入れた生活が出来ると良いですね👏 私は毎晩ストレッチと軽い体操・運動をしています✨ 中でもふくらはぎから足先にかけては むくみやすく冷えてくるので 毎晩寝る前にお布団の中で動かしてから寝ています😴💭 皆さんもむくみ対策やってみてくださいね！！！ #岩手#盛岡#盛岡整骨院#鍼灸治療#骨盤矯正 #美容鍼#ラジオ波#JOYトレ#運動 #トレーニング#いいね#シェア
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