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2022/12/10

スポーツでのリカバリー

こんにちは!
柔道整復師の中屋です!

サッカーワールドカップ、クロアチア戦、、、
本当に惜しかったですね🥺

個人的には高校生の時に同じ負け方をしているので
本当にほんっとに悔しかったです😭

でも日本代表にとって新時代が切り開かれた
大会だったと思います!!!
これからに期待ですね🇯🇵⚽️🔥

クロアチア戦、先生視点で気になったのは
選手の体力が回復しきれていなかったところ🤔

連戦でリカバリーしきれていなかったのか
普段ならしないであろう怪我が目につきました💡
吉田選手、堂安選手は途中で足を捻っていましたね💦

疲労物質が蓄積すると筋出力が低下し
パフォーマンスが落ちたり、
普段なら踏ん張れるところで力が入らなかったりします😱

休養も練習のひとつです!!!
皆さんもスポーツをする際は
しっかり身体のメンテナンスをして
万全の状態で、全力で楽しめる様にしましょう🙌✨

その為のお手伝いはお任せください👍
ご相談お待ちしています!!😊



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