BBQ🍖
こんにちわ！
木曜日担当の石田です！
７月も後半に入り、真夏が近づいていますね🌞
先日、専門学生時代の友人とBBQをしにいきました！
ただBBQを楽しむのではなくコテージをかりてお泊まりもしました！
かりたコテージは山奥にあったので、盛岡にいると見ることができない綺麗な星空をみることができました(*^-^*)
そして！！夏なので！！スイカを食べました！！🍉
自然のなかで、こうやって楽しむ時間はなかなか無いとおもうのでとても貴重な時間でした！
まだまだ夏は始まったかりなので、もっと夏を楽しみたいですね！😎
ちなみに、、、わたしの夏の楽しみは高校野球です⚾💖
実家にいたときは、家族みんなで母が作ってくれたおにぎりを食べながら高校野球を見ていました(笑)
今年も高校野球をみながら家族で過ごす時間があるといいなぁと思っています😁
天気が良い日が続き、屋外で活動する事が多くなるかと思いますが怪我に気をつけて夏を楽しみしょう🌻
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃JOYトレ ＃骨盤矯正
アクティブな週末
こんにちは！
月曜日担当の坂本です☺
週末三連休の人も二連休の人も仕事だった人もいたと思いますが、
休息はできましたか？
私は日曜日に知り合いとランチへ行き、友達と岩山パークランドに行ってきました！（笑）
遊園地へ行ったのなんていつぶりだろうと思いながら
周りの子供にまけないくらい汗だくで歩き回って乗りまくりました(^^;)
その後は懐かしい人たちと飲み会でした。😎
今年一アクティブななんともハードな１日、、、
久しぶりに会える人が多かったのでとても楽しかったです🙋
また集まれるのを楽しみに頑張りたいと思います！
厳しい暑さも続きますが、負けずに頑張りましょう！！
ではまた来週に(^O^)
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃骨盤矯正 ＃JOYトレ
夏本番がやってきます！！
こんにちわ！
木曜日担当の石田です！(*^-^*)
みなさん、いかがお過ごしでしょうか…？
だんだん暑い日が増えてきましたね！
学生の時に野外で部活動をしていたのにもかかわらず暑さに弱い石田です。笑
外にいても室内にいても熱中症にかかることがありますので水分・塩分補給をしっかりして体調を整えましょう✨
昨日、仕事終わりにチラッとですが花火が見えました😊
久しぶりにみた花火に癒やされて疲れが吹っ飛びました！😄
これからたくさん花火を見る機会が多くなると思うと楽しみです！(^^)
７月16日(月)は祝日のため、休診日となっております。
お間違えの無いようにお願いいたします。
＃仙北 ＃整骨院 ＃骨盤矯正 ＃JOYトレ ＃KTテープ
台風
こんにちは！
月曜日担当の坂本です☺
皆さん週末は休めましたか？
昨日まで寒いくらいでしたが、今日は気温も上がり湿度がすごいことになってますね、、、
午後に入ってすさまじい通り雨もあったようで(ﾟ_ﾟ;)
雨と言えば、九州地方が台風で沢山の被害が出ているのを朝から目にして心が痛みました。
１日でも早く被害にあわれている皆さんが安心して過ごせる日が来るのを祈っています。
今週も元気にかっぱスタッフは営業していますのでよろしくお願いします！！
ケガ、痛みでお悩みの方、ご相談ください！
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃JOYトレ ＃骨盤矯正
七夕🌟
こんにちわ！😊
木曜日担当の石田です！
みなさんいかがお過ごしでしょうか。。。
最近は雨が降る日が増えてきましたね．．．😑
そして今日は七夕です!!(^^)
小さい頃はよく短冊に願い事を書いたりして七夕を楽しんだ記憶があります😁
七夕の行事食はみなさんご存じですか？
なんと、、、そうめんだそうです！！！(°0°)
私も最近初めて知りました。。。
七夕にもちゃんと行事食があるんですね。。。
ぜひそうめんを食べながら七夕の日を過ごしてみてはどうでしょうか😁
でも、そうめんは炭水化物たっぷりなので食べ過ぎは肥満の元になってしまいますので食べ過ぎには注意です⚠
そうめんだけだと栄養は補えませんのでお野菜やお肉などと一緒に食べて健康な身体作りの為にしっかり栄養は摂りましょう(*^-^*)
今週一週間は雨予報☔でしたので体調を崩さないようにお過ごしください！
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃JOYトレ ＃骨盤矯正
７月突入、、！
こんにちは！
月曜日担当の坂本です☺
昨日は二連休明けということもあり、バタバタしていて更新が火曜日になってしまいました😓
曜日がずれての更新になることもありますが、御了承下さい。
さて、この暑さと共に７月に入りましたね！
これからが夏本番なわけですが、坂本はすでに毎日溶けそうになっています、、、
湿度が高いと室内でも熱中症だったり気づかないうちに脱水になることもあるので
みなさん水分補給はこまめにしてくださいね！
水を飲むことはもちろん必要ですが、ミネラルの一つであるナトリウム（塩分）も
脱水症状と大きく関係しているので適度に摂ることをオススメします！
今週も暑さに負けず頑張っていきましょう🌞
ではまた来週に(^o^)
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃骨盤矯正 ＃JOYトレ
家族との時間
こんにちわ！木曜日担当の石田です(*^-^*)
最近は肌寒い日がきたり暑い日がきたりの繰り返しが続いていますね。。。
私は先日、秋田にある実家に行ってきました！
久しぶりに家族揃って近況報告したり、お出かけして休日を過ごしました✨
昔は家族みんなでいるのが当たり前でしたが、今は一人暮らしなのでとても貴重な時間でした。
改めて家族との時間は大事にしなきゃなぁと思いました😊
さて６月も終わりに近づいております。。。
体調にお気をつけてお過ごしください！(^^)
今週３０日は休診日となっております！
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃JOYトレ
おばあちゃんっ子
こんにちは！
月曜日担当の坂本です☺
この週末はみなさんゆっくり過ごせましたか？
私は最近なかなか顔を出せずにいたのですが、
祖母の家に行ってきました🙋
腰と膝が痛いと言っていたので身体を触ってあげたら
終わった後「身体が軽くて空飛べそう！」
と喜んでいました（笑）
小さい頃からおばあちゃんっ子なのでこれからも
元気に長生きしてほしいと思います！(*^-^*)
そして昨日の夜の大雨が嘘のように快晴、、、
みなさん熱中症と日焼けには気をつけましょう！
※今週３０日土曜日は休診日となっております。
７月の休診日のお知らせです⇩
＃仙北 ＃整骨院 ＃KTテープ ＃骨盤矯正 ＃JOYトレ
サッカーとケガ対策
こんにちわ！😄
木曜日担当の柔道整復師の石田です(^O^)
これから更新がんばりますので、よろしくお願いします！！
先日はサッカーワールドカップ日本ｖｓコロンビアの試合がありましたね！
香川選手と大迫選手のすばらしいゴールをみれて興奮しました！✨
無事に一勝し、次はセネガル戦ですね！
頑張れ、ニッポン!！🎌
スポーツをしてるとケガをする事もありますよね、、、
ケガ対策に体幹をきたえてあげるといいですよ(^O^)
かっぱでは楽に体幹を鍛えることが出来るＪＯＹトレがありますよ♪
ＪＯＹトレ体験受付中ですので、気になった方はお気軽にご相談下さい😊
週の終わりに近づいて参りました。
みなさん体調にお気をつけてお過ごしください!!!
今週２３日は休診日となっております。
＃仙北 ＃整骨院 ＃骨盤矯正 ＃KTテープ ＃ＪＯＹトレ
はじめまして！
こんにちは、はじめまして！
月曜日担当の柔道整復師の坂本です☺
これから日常のことなど更新していければと思いますので
温かい目で見守っていただければ嬉しいです<(_ _)>
さて、気づけば今月もあっという間に後半へ入りました、、、
先週まで寒い日が続きましたが、今週から徐々に気温も上がるようです！
梅雨でジメジメ感があったり気温差もあるので
皆さん体調には気をつけてお過ごしください！
週の始まり頑張っていきましょう！
ではまた月曜日に(^O^)
※今週２３日、来週３０日の土曜日は休診日となっています
＃仙北 ＃整骨院 ＃骨盤矯正 ＃KTテープ
