お散歩日和☀️
こんにちは！ 柔道整復師の中屋です！
この間ゴールデンウィークが終わったと
思っていたらもう5月も終わってしまいますね💭
5月病と呼ばれるものがある程
季節の変わり目でもある今月は ストレスが溜まりやすかったり、
気候の変化で体調不良や身体に痛みが出る事が 多かったりします😭
梅雨時期もその傾向が高いので最近では6月病もあるみたいです、、、
コロナ禍であまり自由には動けませんが、
うまくストレス発散していきましょう！！👍
私は、最近お天気が良い日が続いたので
明治橋下の河川敷をお散歩したり、ランニングしたりしています🏃♀️☀️
適度に身体を動かして、 心身のコントロールをしていきましょう😊✌️
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水分補給について
こんにちは😃
柔道整復師の若松です
初めてのインスタ投稿でやや緊張しておりますが、よろしくお願いします🙇🏻
今週整骨院の周りと駐車場の草むしりをしました🌱 ͛.*
最近気温が高くなっているせいか短い時間での作業でしたが汗が止まりませんでした💦
暑くなる夏本番前に水分補給について説明したいと思います♪
水分補給のタイミングとしては、コップ1杯の水を
・寝る前
・起床時
・スポーツ中及びその前後
・入浴の前後
・のどが渇く前に
こまめに分けることで効率よく水分を吸収できます!!
水分補給をすることで体の中では
代謝が上がる
↓
血の巡り良くなる
↓
体の中の老廃物、毒素の排出
といった反応が起こっており私たちの体の中を綺麗にしてくれています✨
少し長くなりましたが、夏になる前に習慣づけることで熱中症対策にもつながるので良かったら実践してみて頂けると嬉しいです🙌
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おせんべい😋
おはようございます☀️
柔道整復師の石田です！
5月もあっという間に終わりに差し掛かっております🥲
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
私は所用の為、21日(土)･22日(日)と
お休みを頂いて、実家へ帰省させて頂いていました🙇♀️
ご迷惑をおかけした患者様、申し訳ございません🙇♀️💦
私の地元は盛岡と違って、
なんにも無いド田舎です(笑)
でも、空気が澄んでいて夜は綺麗に星が見えます🌟
こっちでの生活に慣れて、空一面に星がいっぱい！なんて景色はあまりなかったので
久しぶりの綺麗な星空に圧倒されました😆
帰りはコンビニで、移動のお供を買ったのですが…みなさん、このオランダせんべい
ご存知ですか？？
このおせんべい、私が小さい頃からよく食べていたおせんべいです！！🍘
学生時代、実家からの仕送りでもよく貰っていたものです☺️💓
パッケージには『東北限定』と書いてあるのですが…盛岡では見かけたことがないような気がします……🤨
時々食べたくなるので、オランダせんべいは盛岡にもあるのか探してみたいと思います(笑)
それでは本日も元気によろしくお願いしまーす！☺️☺️
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運動大事！✨
こんにちは！
柔道整復師の石田です！
暖かい日が続いていますね☺️
最近の私は友人のお子さんと遊ばせて頂いて 全身筋肉痛です……😨
子供の頃ぶりの鬼ごっこでしたが 子供のパワーについていけず、
すぐにクタクタになってしまいました🥲
同時に自分の体力も落ちていた事を 改めて実感して、
運動もっと頑張ろうと 思いました😂
私も運動を頑張る為に、 当院の医療用EMS『JOYトレ』を
頑張って続けて行きたいと思います💪🏻✨
当院のJOYトレ 多くの方に好評頂いております🥰
･ケガの再発予防をしたい。
･自分でトレーニングが出来ない。
･自分でトレーニングする為の土台作りをしたい。
などのお悩みでお困りの方、体験コースも ございますので
ぜひ、当院へ1度ご相談下さい☺️
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大変ありがたいことに、午前中･夕方の 時間帯での
ご予約が埋まりやすくなって おります🙇♀️✨
前日までのご予約はLINE📱で、
当日のご予約はお電話☎️で行うと スムーズですよ！🥰
ご予約はお早めにお願いします！！
感染対策1番院！！
朝晩まだまだ、気温が下がり、体調管理が難しい季節ですね😂
こんにちは🌞 院長の横川です！
GWが明け、やはり少しずつまたコロナが増えて来ています😰
当院では、コロナ初期から弛めることなく✨感染症対策地域1番院✨を目指し、
さまざまな取り組みを継続して行なっています😆👌
その一環として予約枠を、患者様の安心安全を一番に設定し、抑えさせていただいており、
おかげさまで当日のご予約ですと、ご希望の時間帯でお受けできないことがございます🙇🏻🙇🏻
ぜひまだの方はLINEの登録をしていただき、ご予定が決まり次第LINEにて、
前日までにご連絡くださーい📲
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重要なお知らせ
いつもかっぱ仙北町駅前はり･きゅう･整骨院を
ご利用いただきありがとうございます🙇♀️✨
コロナ禍の中、当院では平日･土曜日予約優先
日曜日完全予約制でやらせて頂いておりますが、
最近、無断キャンセルや直前キャンセル、
15分以上の遅刻などが目立っております😢
皆様に気持ちよく施術を受けていただけるように、
キャンセルや日時変更等がございましたら
上記写真での、対応をよろしくお願いいたします🙇♀️
ご迷惑をおかけしてしまう事もございますが、
ご理解ご協力よろしくお願い致します。
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#JOYトレ#トレーニング
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交通事故にお気をつけ下さい！
【⚠️交通事故にお気を付け下さい⚠️】 こんにちは！柔道整復師の石田です🙌
盛岡も、一気に冬景色になりましたね⛄️❄️
冬場は路面が凍ることによって、滑りやすくなったりホワイトアウトによる視界不良等によって、交通事故にあってしまうリスクも高まりやすくなります🚗 ³₃⚡️
事故にあった直後は特に体に異常がなくても、時間が経つにつれて急に痛みがでてきたり、頭痛や痺れなどが出てくる事も……😞💦
こういった症状はそのままにしてしまうと、後々体に残ってしまうこともあるので、 事故にあわれてしまったら、まずは『交通事故治療認定施設』の当院へお気軽にご相談下さい！！🙋♀️✨
本日午後ですが、各時間数枠の空きがございます！💫
連日の雪かきによる体の痛みや不調がございましたら、今のうちにしっかりケアをしてあげて、
週末気持ちよく迎えれるようにしましょう！🌷
年始のハガキキャンペーン、大変好評です！💖
今月末まで、キャンペーンをやっていますので当院からの年賀はがきをお持ちの方はぜひお気軽にご相談下さい！！
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週末のご予約状況について
【週末の空き状況】
週末の空き状況です(^^)/
▪土曜日
午後⏩16時半〜、17時〜
各時間１枠以上空き⭕️
▪日曜日
⏩14時〜、14時半〜、空き⭕
※短縮治療・デンキ・テープはお待
ち頂く事もありますが基本的にどの
時間帯でも対応しております。
年末のご予約枠が埋まって来ております！🙇♀️
ご予約は、お早めにお願い致します！
Merry xmas！🎅🎉
ということで、みんなで強そうなサンタさん（？）になりました〜！🎅💕
本日も、クリスマスイベントとしてちょっとしたプレゼントをご用意していますよ〜💖
それでは本日も元気に！💪✨
よろしくお願い致します！！
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クリスマスイベントと学生キャンペーンのお知らせです‼️
【学生応援キャンペーンのお知らせ】
先月からスタートしていた、体組成計インボディの無料測定のサービスが今月末で終了します🙇♀️💦
当院患者様はもちろん、当院に通われていない方にも測定を受けていただく事ができますよ☺️💖
お気軽にお声かけ下さい！😋
明日はクリスマスですね🎅🎄
石田はちょっとしたクリスマスディナーでも…と考えております😊笑
(もちろん、ケーキは必須🍰🍴)
当院でもクリスマスイベントとしてちょっとしたプレゼントもご用意しております🥳
お楽しみに！💪
今年も残りわずかです！
年末のご予約も着々と埋まりつつあるので、ご予約の際はお早めにお願い致します！！🙇♀️
（通常施術でのご案内が難しい場合は、ペインポイント・デンキのみ・テープのみの短縮での施術になります🙇♀️💦）
ご理解、ご協力よろしくお願い致します！
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雪が降りましたね⛄️
こんにちは！古川です🙇
だいぶ冷え込んできました。
雪もそろそろですね⛄
この時期、皆さん気になるのが
冷えじゃないでしょうか？？
原因は様々あって
その中で大きく関与してるのが
『筋肉』だと思います。
筋肉が熱を発生させ、
体温を上げ脂肪燃焼に繋がり、
また冬は夏よりも代謝が良く
熱が発生しやすくなっています🔥
自分もだらしない体になった為
筋トレを始めました。笑
始めてからは少し動いただけで
体が温まりやすくなりました💪
患者さんの中には
筋肉を動かすようにして
体重が5キロ程落ちた人も！
(羨ましい😂)
この冬は筋肉を付けて動かし
冷えに負けない体を作って
乗り越えましょう🙋
具体的にどこをどんな風に
動かしたらいいか分からない。
また、それ以外のお悩みも
お答え致しますので
1人で抱え込まずに
気軽にお声掛け下さい🙇
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