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2022/12/19

雪女❄️

こんにちは！
自称、雨・雪女こと中屋です☃️

去年に引き続き、私の出勤の日曜日に
大雪が降ると言う伝説を残しております😂

本日出勤でしたが、やはりしっかり積もりましたね（笑）
日頃の行いが悪いのでしょうか、、、
気をつけます💦笑

今週に入ってから雪の降る日が続いていますが、
雪かきによる怪我や、寒さによって痛みが出てしまう方が
増えた様に感じます😱

皆さんも気をつけて、寒い冬を乗り切りましょう🙌
何かあればすぐご相談ください！！😊


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2022/12/10

スポーツでのリカバリー

こんにちは！
柔道整復師の中屋です！

サッカーワールドカップ、クロアチア戦、、、
本当に惜しかったですね🥺

個人的には高校生の時に同じ負け方をしているので
本当にほんっとに悔しかったです😭

でも日本代表にとって新時代が切り開かれた
大会だったと思います！！！
これからに期待ですね🇯🇵⚽️🔥

クロアチア戦、先生視点で気になったのは
選手の体力が回復しきれていなかったところ🤔

連戦でリカバリーしきれていなかったのか
普段ならしないであろう怪我が目につきました💡
吉田選手、堂安選手は途中で足を捻っていましたね💦

疲労物質が蓄積すると筋出力が低下し
パフォーマンスが落ちたり、
普段なら踏ん張れるところで力が入らなかったりします😱

休養も練習のひとつです！！！
皆さんもスポーツをする際は
しっかり身体のメンテナンスをして
万全の状態で、全力で楽しめる様にしましょう🙌✨

その為のお手伝いはお任せください👍
ご相談お待ちしています！！😊



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2022/12/01

🍃師走🍃

今日から師走ですね！

昨日は院内ミーティング及び院内セミナーのため午後お休み頂きました😙
より質の高い施術をご期待下さい🤩🤩🤩

１２月1日(木)

１２月2日(金)

１２月3日(土)午前までの、ご予約は、ありがたいことに、残り数枠です😆😆

施術を検討の方は、お早めに🙇🏻🙇🏻

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2022/11/26

ワールドカップ開催！！

こんにちは！
柔道整復師の中屋です！

皆さん！！ついに！！
FIFAワールドカップが始まりましたね⚽️🏆✨

高校時代、サッカーボールを毎日追いかけていた
サッカー少女でしたので！！
今回のワールドカップも
ワクワクしながら見ております🙋🏻‍♀️✨

高校生の頃と違うのは、
あー、今の痛そうだなあ、、、〇〇損傷かなあ💭
と言う目線で見てしまう事です（笑）
職業病ですね😂

皆さんも怪我には気をつけて！
スポーツを楽しみましょう🙌


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2022/11/19

肉ケーキ🍖

こんにちは！
柔道整復師の中屋です！

私ごとですが、明日20日で26歳になります！🙇🏻‍♀️
まだまだ未熟者ですが、1人でも多くの
患者さんのお力になれる様、
日々精進してまいります！！✨

26歳の抱負は、
身体も心も強い女性になることです💪🔥
その為に最近はトレーニングに奮闘中です！
乞うご期待をっ！！🤣

先日、少し早い忘年会とお誕生日会を兼ねて
スタッフでお食事してきました💡
（完全個室、貸切）

生きてるうちにお肉のケーキを食べたい！🍖
という夢が叶ってしまいました🥺💕
次の夢考えないと、、、笑

これからもスタッフ一同、
皆さんの健康の為に一緒に頑張ります🙌
よろしくお願いします😊


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2022/11/12

足首捻挫🦶

こんにちは！
柔道整復師の中屋です！

11月は各スポーツでの大会が多いみたいですね💡
それに伴ってか、学生さんから社会人まで
色んな方が怪我をして来院しております💦

特に多いのは足首です🦶
靭帯を損傷すると復帰まで時間がかかるので
気をつけたいですね😱

怪我後のリハビリ、予防のトレーニング、
様々ありますので、ぜひご相談ください💪✨

（写真はこの前小指を捻挫したときの私です😇笑）

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2022/11/06

冬支度💭

こんにちは！
柔道整復師の中屋です！

盛岡は冷え込む日も増えて、
空気が冬らしくなってきましたね🌬

先日、実家の宮古でタイヤ交換をしてきました🚗
月末に夜の峠越えの予定があったので、
早めに済ませておきました💡

宮古は暖かく、秋晴れ☀️というような気候でした💭

久々の力仕事で、元腰痛持ちの私の腰は
やや危うかったです😂

冬支度、色々と力仕事もありますが
皆さんもお気をつけください💪


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2022/10/29

健康は足元から！Part2

こんにちは！
先日、足の小指を盛大にぶつけまして
絶賛突き指中の中屋です😇

今回の突き指で足周りのトレーニングをお休みしていたら
明らかに筋力が落ちていてしょんぼりしております🥺
早く小指を治して筋力を戻さねば、、、

以前から調子が悪い時は
たまに使っている、six pad！！
小指が治ったら何回かやりたいと思います💭

足裏にEMSを当てることで
足周り~ふくらはぎの筋肉に刺激が入ります✨
筋力低下による扁平足、ハイアーチ、浮き指、
外反母趾などに効果があります💡
また、ふくらはぎがつりやすかったり
むくみが気になる方は筋力が落ちている
可能性が高いので1度試してみてもらいたいです☺️

健康は足元から！！！！
日常生活にも影響しますし、
スポーツをする方だとパフォーマンスも変わります💪

気になる方はぜひご相談ください👌✨


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2022/10/22

〇〇の秋

こんにちは！
柔道整復師の中屋です！
　
スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、、、
色んな秋がありますが、
お掃除も秋が向いているそうです💡

冬の寒い時期になると、油汚れなど
固まって落ちずらくなるものもあるみたいです💦

なので年末の大掃除も含めて、
今の時期に出来るといいかもしれませんね☺️✨

例年、年末が近くなると
重いものを持ち上げたら腰が、、、
窓を拭いていたら肩が、、、
お風呂掃除をして立ち上がったら膝が、、、
等々、大掃除で身体を痛めてしまう方が増えてきます😢

寒さを我慢しながらの掃除はお身体にも良くないので、
まだ日中は暖かい日もある今時期が
大掃除のチャンスかと思います！！👍

私もそろそろやらないと、、、😅笑

もし痛めてしまった際は
すぐにご相談してくださいね！！💡


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